Онлайн-интенсив
ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
Как найти опору в себе, быть уверенной в своих выборах и чувствовать легкость и гармонию внутри
MOON OF WOMAN
Внутренняя опора может дать нам все, в чем мы нуждаемся и так отчаянно ищем в окружающих – партнерах, родителях.
Мы часто не слышим себя, не знаем, в чем наша сила, точки опоры, ресурсы и точки роста.
Именно поэтому на интенсиве мы будем учиться задавать себе правильные вопросы и находить силу и опору в себе.
Мы часто не слышим себя, не знаем, в чем наша сила, точки опоры, ресурсы и точки роста.
Именно поэтому на интенсиве мы будем учиться задавать себе правильные вопросы и находить силу и опору в себе.
Ваша внутренняя опора – ваш прочный фундамент во всем.
Телесная практика
Закрытое теплое комьюнити
Уникальное предложение для каждой участницы
Что вас ждет на интенсиве
Трансформационные подкасты
Практические задания
Кто устал жить в напряжении и хочет относиться к себе и к обстоятельствам с любовью, верой и искренностью.
Кто чувствует усталость, беспокойство, стресс и ищет способы восстановления внутреннего равновесия и управления своими эмоциями.
Кто хочет улучшить контакт с собственным телом, развить осознанность и научиться управлять своим состоянием.
Для кого интенсив:
Кто понимает, что не чувствует твердую опору внутри, регулярно делает неверные выборы и зависит от чужого мнения.
Кто постоянно сравнивает себя с другими, копирует чужие мысли и не понимает “А какая я настоящая?”
Уникальные бонусы, которые стоят дороже обучения
Специальное приложение по стоимости, которое будет действовать только для участников интенсива
Вы первыми получите возможность принять участие в обновленном курсе Лизы Башировой “Сияние женственности. Дикая орхидея”
Вы получите:
Вы получите:
Только для участников онлайн-интенсива
MOON OF WOMAN
Программа интенсива
- Секретный трансформационный подкаст "Путеводитель к себе: ценности, эмоции и личные границы"
- Практика на выбор жизненной позиции: первый шаг к жизни мечты.
ДЕНЬ 1. Призма ценностей: путь к ясным целям как фундамент опоры.
Результат первого дня:
- Вы определите, что для вас по-настоящему важно в жизни, исходя из своих ощущений и опыта, а не под влиянием чужих ожиданий или навязанных норм/мыслей.
- Найдете ответ на насущный вопрос “Кто я? Какое место я занимаю в своей собственной жизни?”
- Создадите ясную картину своего социального круга и сможете лучше управлять своим окружением.
- Практика “Огни вдохновения”
- Практика "Эликсир силы”
ДЕНЬ 2. Восстановление внутреннего огня: путь к самопознанию и радости.
Результат второго дня:
важно в вашей жизни.
- Выявите то главное, что приносит радость и наполняет энергией.
важно в вашей жизни.
- Внедрите новые привычки, которые повысят уровень вашего состояния в целом.
- Научитесь распознавать свои сильные стороны и качества, которые помогали вам преодолевать трудности в прошлом. Это повысит вашу самооценку и уверенность в себе.
- Телесная практика на центрирование
- Практика на восстановление контакта с собой в течение дня
ДЕНЬ 3. Контакт с телом: Центрирование и осознанность.
Результат третьего дня:
- Вы станете более внимательны к себе, к своему состоянию, будете вовремя замечать напряжение и усталость.
- Научитесь заземляться в настоящем моменте, быстро самостоятельно снимать эмоциональный и физический стресс
- Научитесь управлять своим телом и эмоциями, гармонизирует состояние в целом
Результат интенсива
В итоге, эти шаги ведут к более осознанной, сбалансированной и наполненной жизни, где вы чётко знаете, чего хотите, как этого достичь, и как сохранять внутреннюю гармонию на каждом этапе.
Главный результат — найдете опору в себе, станете уверенней в своих выборах, почувствуете легкость и гармонию внутри
Глубокое самопознание: Вы лучше узнаете себя, свои ценности, интересы и сильные стороны. Это поможет вам жить в согласии с собой, не опираясь на чужие ожидания/мысли/шаблоны.
Физическая и эмоциональная осознанность: Постоянное возвращение внимания к телу и его состоянию позволит вам лучше понимать свои эмоциональные и физические потребности, снижать уровень стресса и напряжения.
Развитие привычек, которые приносят радость и наполняют энергией: Вы внедрите в свою повседневную жизнь те вещи, которые вас вдохновляют и наполняют, что сделает вашу жизнь более насыщенной и осмысленной.
Четкие цели и план действий: Осознав свои ценности и желания, вы сможете формировать видение своего будущего и составить конкретный план действий, который поможет вам двигаться к своим целям шаг за шагом.
Умение центрироваться и сохранять баланс: Практики на центрирование и заземление помогут вам находить внутреннюю опору даже в сложных и стрессовых ситуациях, что повысит устойчивость в разные периоды жизни.
Укрепление внутренней устойчивости: Вы научитесь осознавать свои ресурсы, которые уже помогали вам преодолевать трудности, и сможете применять их в новых ситуациях. Это придаст уверенности и внутренней силы.
Осознанное взаимодействие с окружающим миром: Практики помогут вам выстраивать более здоровые отношения с людьми, находить комфорт в своем окружении и формировать личные границы, основываясь на своих ценностях.
Формат участия
699₽
- Практики и упражнения (аудио - и текстовый форматы)
- Закрытый канал в Telegram
- Доступ к интенсиву 2 месяца
- Авторский подкаст от Лизы: “Как перестать жить в напряжении и относиться к себе и к обстоятельствам с любовью, верой и искренностью. Три главных шага, чтобы начать жить по-новому”
Стоимость:
Причины напряжения, стресса, фоновой тревоги и неуверенности женщины
🎁
Почему тело не слушается и зажимается
🎁
Что делать, чтобы начать жить по новому: три главных шага
🎁
подарок каждому оплатившему
Личное аудио-письмо от Лизы: “Как перестать жить в напряжении и относиться к себе и к обстоятельствам с любовью, верой и искренностью. Три главных шага, чтобы начать жить по-новому”
Более 5000 женщин уже изменили свою жизнь благодаря продуктам Moon of Woman
Отзывы
