- 1 урок. Аудио медитация «Я и мои фильмы».
Учимся смотреть на мир, как на театральную сцену. Отслеживаем пространство для игры в жизни. Получаем вдохновение для изменений.
+ Медитация «Пространство сценариев». С помощью погружения в бессознательное ищем сценарии, в которых сейчас «застряли».
+ 2 задания от Лизы.Закрепляем урок. Задания, которые можно выполнять на протяжении всего ретрита и возвращаться к ним, когда вы чувствуете, что снова свернули со СВОЕГО пути. Развивают осознанность, помогают отслеживать сценарии и персонажей, в которых вы играете.
- 2 урок: Аудио медитация «Желания и стратегии поведения ролей».
Мы учимся видеть чужие сценарии и стратегии поведения, пути взаимодействия с ними, а также выход из них.
+ Задание от Лизы для закрепления урока.- 3 урок: Аудио урок «Суперспособности»
Находим СВОИ суперспособности и учимся применять их в реальной жизни.
+ 2 задания от Лизы для закрепления урока.+ Памятка по уровням погружения в реальность. Как выходить из сценариев,
которые «навязывает» нам жизнь.
- 4 урок: Аудио подкаст «Взаимодействие с чужими фильмами».
Учимся отделять свои «фильмы», которые проходят в нашей жизни от чужих. Избавляемся от чувства несправедливости, обиды, открываем широту потенциалов.
+ Медитация «Творческая сила». Черпаем ресурс и вдохновение из позиции ребенка.
+ 2 задания от Лизы для закрепления урока. __________________________
Только для тарифа Реальность 2.0- 5 урок: Аудио практика «Центрированность».
Развиваем ощущение внутреннего стержня. Культивируем самость. Учимся противостоять чужим играм извне.
- 6 урок: Аудио подкаст «Жизнь — игра».
Разбираем виды мышления, которые вводят нас в разные сценарии. Рассказываю как менять свое состояние.
+ 2 задания от Лизы.- 7 урок: Завершающая практика. Закрепляем новые ощущения и ВАШИ сценарии, которые вскрыли в течение модуля.
+ задание от Лизы